صحة ورشاقة

اعراض مرض السكري في بدايته

اعراض مرض السكري في بدايته

مرض السكري واحد من بين الأمراض المزمنة الشائعة التي من الوارد أن يتعرض لها الإنسان في أي عمر، فهو من الأمراض التي من الممكن أن تحدث للكبار والصغار على حد سواء، وتجدر الإشارة أن مرض السكري من الأمراض المزمنة الغير […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

هل يسبب تناول الحليب الإصابة بالإمساك

هل يسبب تناول الحليب الإصابة بالإمساك

مروة فولي يعتبر الحليب من اهم المواد الغذائيه الهامه واللازمه لجعل الاشخاص قادرين على ممارسه حياتهم بشكل صحى وطبيعى فالحليب يحتوى على العديد من المواد الهامه لبناء جسم الانسان، حيث يحتوى الحليب على الاحماض الامينيه الاساسيه التى تساعد على القيام […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة تنظيف القولون من الغازات

طريقة تنظيف القولون من الغازات

غازات القولون تعتبر واحدة من المشاكل المزعجة التي تصيب العديد من الأشخاص وهي التي تتسبب لهم في حدوث بعض الإحراج الشديد الذي يحدث لمن يعانون منها بشكل دائم، غازات القولون هي التي تتجمع في الأمعاء وهذا يحدث بسبب اختمار الكربوهيدرات […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

مصطلحات طبية تستخدم في المستشفى

مصطلحات طبية تستخدم في المستشفى

هل تساءلت يوما لماذا لا يمكنك قراءة مذكرة الطبيب أو الحروف والأرقام على وصفة طبية، وغالبا ما يقوم خبراء الرعاية الصحية بتدوين الملاحظات التي تحتوي على معلومات طبية مهمة يرغبون في أن يشير إليها المريض فيما يتعلق بنوع المرض أو […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

وجبة الإفطار متستغناش عنها.. أطعمة مثالية تعتمد على الفواكه والخضار والحبوب

وجبة الإفطار متستغناش عنها.. أطعمة مثالية تعتمد على الفواكه والخضار والحبوب

وجبة الإفطار هى الوجبة الأكثر أهمية فى اليوم، إنها تبدأ عملية الأيض، وتساعدك على حرق السعرات الحرارية طوال اليوم، يمكنك أن تعمل طوال اليوم على وجبة الإفطار

المزيد ...

صحة ورشاقة

طرق تجاوز خيانة الأصدقاء بأقل الأضرار الممكنة

طرق تجاوز خيانة الأصدقاء بأقل الأضرار الممكنة

الصداقة من الأمور المهمة في حياتنا، وعلينا اختيار الأصدقاء بكل حب وعناية، وخسارة أحدهم بعد مرور سنوات من الثقة المتبادَلة تُعَدُّ من أكثر الأمور التي قد نشعر معها بخيبة الأمل والأسى والحزن، وقد تنعكس على حياتنا وتجبرنا على إعادة النظر في علاقتنا بالآخرين، ومن الممكن أن تمنحنا القوة والحكمة في مواجهة أمور الحياة إذا تمكَّنَّا من تجاوُز المرحلة بسلام. ...

المزيد ...

صحة ورشاقة

خبير يطور حمية غذائية لكل فصيلة دم للوقاية من الأمراض

خبير يطور حمية غذائية لكل فصيلة دم للوقاية من الأمراض

يزعم عدد من الخبراء أن الحصول على جسم مثالي قد يكون مرتبطا بتناول أطعمة تتناسب مع جيناتنا وزمرة دمنا. وبناء على هذه النظرية، طور خبير النظم الغذائية، الدكتور بيتر دي أدامو، حمية لكل زمرة دم، مشيرا إلى أنه مثلما يحتاج الأشخاص إلى تمارين رياضية خاصة بهم تتماشى مع أجسامهم، فإنهم يحتاجون أيضا لحمية غذائية خاصة تتناسب مع فصيلة الدم....

المزيد ...

صحة ورشاقة

وصفة طبيعيّة فعّالة تساعدك على تطويل أظافرك بعد تقويتها

وصفة طبيعيّة فعّالة تساعدك على تطويل أظافرك بعد تقويتها

تضيف الأظافر الطويلة والمرتبة الجمال إلى يديك. بالإضافة إلى ذلك، يعكس نمو الأظافر الحالة الصحية العامة الخاصة بك. لكن هناك عدّة عوامل قد تبطّئ نموّ الأظافر، وبالتالي تؤدي إلى تكسّرها بسرعة، ومنها: تقدّم العمر والشيخوخة، والتغيرات الهرمونية في الجسم، والمشكلات الصحية، والأدوية، ونقص التغذية. ولذلك، إليك خلطة طبيعيّة فعّالة وسريعة تساعدك على تطويل أظافرك بعد تقويتها.   ...

المزيد ...

صحة ورشاقة

اسباب نزول ماء من الانف

اسباب نزول ماء من الانف

 هناك 8 أسباب شائعة يمكنها أن تسبب سيلان الأنف (نزول ماء من الأنف ) ، وليس جميعها مقتصرة على الشتاء ، في الواقع ، هناك العديد من الأسباب التي تسبب سيلان الأنف على مدار السنة ، على الرغم من ذلك هناك أشياء […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

الشاي أم القهوة.. أيهما أفضل لصحتك؟

الشاي أم القهوة.. أيهما أفضل لصحتك؟

متابعة الخليج 365 - فريق التحرير: تساءل مغردون، اليوم الثلاثاء، في هاشتاق “#أفضل_الشاهي_ولا_القهوة”، الذي تصدر قائمة تريند -الأكثر تداولاً- في تويتر المملكة عن المشروب الأفضل للصحة، هل هو الشاي أم القهوة؟ “الخليج 365” من جانبها تسلط الضوء على ميزات كل من المشروبين والآثار الحقيقية الملموسة لكل منهما على الصحة البدنية والعقلية. 1 – الكافين تعد مادة الكافين بالنسبة......

المزيد ...