صحة ورشاقة

ميغان ماركل تضع مولودها الأول يوم ميلاد الملكة الـ 93

ميغان ماركل تضع مولودها الأول يوم ميلاد الملكة الـ 93

تُشير التكهنات إلى أن ميغان ماركل، ستضع مولودها الأول في منزلها الجديد "Frogmore Cottage"، نهاية هذا الأسبوع. وشهد موقع المراهنات الشهير "Bookies Ladbrokes"، موجة كبيرة من الرهانات تتوقع ولادة طفل ميغان و الأمير "هاري"، في نهاية هذا الأسبوع، بنسبة 3 إلى واحد. وقد يشارك الجمهور في احتفال ملكي مزدوج، في حال وصول طفل ميغان وهاري، الأحد المقبل، حيث...

المزيد ...

صحة ورشاقة

الإيزيدية نادية جلال تحتفل بعيد ميلادها في يوم تحريرها من قبضة داعش

الإيزيدية نادية جلال تحتفل بعيد ميلادها في يوم تحريرها من قبضة داعش

ألغت الناجية الإيزيدية نادية جلال (17 عاما) احتفالها بعيد ميلادها الذي يصادف في يناير/ كانون الثاني من كل عام، وقررت أن تجعله أساسيًا في اليوم الذي تحررت فيه من براثن تنظيم "داعش". واختطفها "داعش" عام 2014 وعادت إلى أهلها في 16 أبريل/ نيسان 2018 بعد تحريرها من التنظيم ترى أن "يوم تحررها هو يوم ميلادها الحقيقي"، ومن الصدف، تزامن...

المزيد ...

صحة ورشاقة

كاميرا مراقبة تُسجل محاولة قتل سيدة بأسلوب غير مسبوق في كندا

كاميرا مراقبة تُسجل محاولة قتل سيدة بأسلوب غير مسبوق في كندا

كشّفت الشرطة الكندية، عن مقطع فيديو مروع، يوثق محاولة قتل سيدة أمام باب منزلها، باستخدام أسلوب غير مسبوق، حيث أخفى المهاجم سلاحًا آليًا لإطلاق السهام، داخل صندوق توصيل كرتوني، ليتعذر على كاميرات المراقبة الأمنية التقاطه. ويُظهر المقطع المسجل، كيف وقف المهاجم موجهًا السلاح الخطير باتجاه باب المنزل، الواقع في ضواحي مدينة تورونتو، في حين تعتقد الشرطة أن المهاجم "قاتل...

المزيد ...

صحة ورشاقة

دواعي استعمال دواء ” zaldiar ” زالديار .. والارشادات الطبية

دواعي استعمال دواء ” zaldiar ” زالديار .. والارشادات الطبية

يُعد دواء زالديار من المسكنات القوية والمضادة للالتهابات، ويتم تصنيعه بواسطة الشركة الألمانية، وهو دواء مُعقد حيث أن المكون النشط منها هو ترامادول وباراسيتامول، وهو يعتبر من المخدرات التي تمكنت بالفعل من الحصول على الكثير من ردود الأفعال الإيجابية، ولكن […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

«النمر»: لا تقبل عزومات العشاء بعد هذا الموعد.. صحتك أهم

«النمر»: لا تقبل عزومات العشاء بعد هذا الموعد.. صحتك أهم

متابعة الخليج 365 - متابعة: قدم الدكتور خالد النمر، ‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصيحة مهمة بشأن موعد العزومات. وقال “النمر” عبر “تويتر”: “نصيحة لصحتك.. لا تروح لعزيمة عشاء بعد الساعة ٩ ونص مساءً.. واللي يبيك يقدم وجبة العشاء حفاظاً على صحة ضيوفه”. وحذرت العديد من الدراسات الحديثة من تناول الطعام في وقت متأخر من الليل......

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد وتحضير بطاطس مقلية بالتتبيلة

طريقة إعداد وتحضير بطاطس مقلية بالتتبيلة

مقادير بطاطس مقلية بالتتبيلة - البطاطس : 2 حبة (مقشرة ومغسولة ومقطّعة إلى أصابع)  - دقيق : نصف كوب  - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة  - الشطة : ملعقة صغيرة  - فلفل أسود : ملعقة صغيرة  - ملح : نصف ملعقة صغيرة  - الماء : ثلث كوب طريقة تحضير بطاطس مقلية بالتتبيلة 1. في وعاء، ضعي الدقيق وبكينج باودر...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد وتحضير غراتان الخضر الصحي والسريع

طريقة إعداد وتحضير غراتان الخضر الصحي والسريع

مقادير غراتان الخضر الصحي والسريع - الجزر : 200 gr  - البروكولي : 200 gr  - الحليب المكثّف : 500 gr  - دقيق : 50 gr  - الزبدة : 50 gr  - جبن موزاريلا : 40 gr  - ملح : رشّة  - البهار الأبيض : رشّة  طريقة تحضير غراتان الخضر الصحي والسريع 1-يسلق الجزر والبروكولي حتي ينضج 2-يغلي الحليب....

المزيد ...

صحة ورشاقة

السعرات الحرارية في البطاطس المقلية

السعرات الحرارية في البطاطس المقلية

مما لا شك فيه أن البطاطس تعد من أهم المأكولات لدى الكبار والصغار ويحب تناولها جميع الأشخاص لأنها ذات طعم لذيذ ومميز وتختلف أشكالها وأصنافها ويتم عملها مشوية ومسلوقة ومقلية وغيرها من الأكلات الأخرى. البطاطس المقلية أيضاً الكثير يعتقدون أن […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

تفاصيل جوينت ايس .. jointace

تفاصيل جوينت ايس .. jointace

إن صحة العظام والمفاصل هي جزء من صحة الجسم ككل ، لذلك فإننا مع التقدم في العمر ومع نقص الفيتامينات والمعادن العناصر الغذائية الأساسية في الجسم نلاحظ حدوث تدهور كبير في صحة العظام والمفاصل ، ولذلك فإن الإنسان عند التقدم […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

هذا النوع من الفاكهة يقلل خطر الإصابة بـ«السكري»

هذا النوع من الفاكهة يقلل خطر الإصابة بـ«السكري»

متابعة الخليج 365 - وكالات: ينصح خبراء التغذية بتناول الحمضيات بشكل عام والبرتقال بشكل خاص، حيث يعد من أكثر الفواكه التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم. وأظهرت الأبحاث أن الحمضيات لها تأثيرات مضادة للسكري بسبب احتوائها على الفيتامينات والمعادن وخلوها من الكربوهيدرات. وتوصلت الأبحاث إلى أن اثنين من مضادات الأكسدة من نوع بيوفلافونويد، وهما الهسبيريدين......

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد وتحضير غراتان باذنجان بالجبن

طريقة إعداد وتحضير غراتان باذنجان بالجبن

مقادير غراتان باذنجان بالجبن - الباذنجان : 2 حبة (مشرّح)  - جبن موزاريلا : 200 غم (مبشور)  - صلصة طماطم : 200 ملليلتر  - أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفّف)  - الثوم : فص (مسحوق)  - بابريكا : ملعقة صغيرة  - ملح : حسب الرغبة  - الزيت : ملعقة صغيرة  طريقة تحضير غراتان باذنجان بالجبن 1. بلّلي محرمة بالزيت وامرغي صينيّة...

المزيد ...

صحة ورشاقة

دراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل "وجبة الإفطار"

دراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل "وجبة الإفطار"

خلصت دراسة علمية إلى أنَّ الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء قبل النوم ، مُعرضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية. وذكرت مصادر مُطلعة أنَّ العلماء وجدوا الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة مُتكررة ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية. ويعتقد العلماء الذين أجروا الدراسة في...

المزيد ...