صحة ورشاقة

ما هي نسبة الكولسترول الطبيعية؟

ما هي نسبة الكولسترول الطبيعية؟

متابعة الخليج 365 - وكالات: معظم الأشخاص يتسائلون حول نسبة الكوليسترول الطبيعية، إلا أنه ليس هناك جواب محدد لذلك. مع مرور الوقت يبدأ جسم الإنسان بانتاج المزيد من الكوليسترول، وهذا يعني أن على البالغين فحص مستوى الكوليسترول لديهم باستمرار، وينصح بأن يتم ذلك لدى السالمين كل 4-6 سنوات. يتم قياس الكوليسترول وفقًل لثلاث مجموعات، وهي على النحو......

المزيد ...

صحة ورشاقة

إذا كنت تريد فقدان الوزن.. عنصر غذائي تجنب تناوله على الإفطار

إذا كنت تريد فقدان الوزن.. عنصر غذائي تجنب تناوله على الإفطار

يتطلب فقدان الوزن تركيبة جيدة من الأكل الصحي وممارسة الرياضة، وتبدأ الحمية بوجبة الإفطار التي تتضمن أطعمة ومشروبات وتكون عنصر “إحباط” لعملية إنقاص الوزن، حسب ما نقلته “روسيا اليوم” أمس. وعادة ما يعتقد كثيرون أنه من المفيد تكديس الفواكه في وجبة الإفطار الصباحية قدر المستطاع، من أجل التخلص من الدهون الزائدة. وعلى الرغم من أن […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

أضرار المخلل على صحة الجسم

أضرار المخلل على صحة الجسم

المقبلات هى الأطعمة الأساسية على سفرة الطعام ولا يستغنى عنها الكثيرون، حيث تتميز بمذاقها الذى يساعد على فتح الشهية، ولكن الإفراط فى تناول المخلل قد يسبب مشاكل صحية عديدة.

المزيد ...

صحة ورشاقة

افضل تمرين للصدر عند الرجال

افضل تمرين للصدر عند الرجال

جميع الرجال يبحثون عن افضل التمارين التي تساعد على تقوية عضلة الصدر، وذلك لأنها تعطي جمال وجذابية للجسم، فعضلات الصدر تعتبر من اهم العضلات الرئيسية الظاهرة، والتي تعطي جاذبية للجسم، فالجميع يبحث عن اجسام صحية ورياضية ورشيقة، وانه يوجد الكثير […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

متى تكون درجة حرارة الطفل خطيرة

متى تكون درجة حرارة الطفل خطيرة

درجة حرارة الطفل من الأمور التي يجب على الأم الإهتمام بها ومتابعتها دائما، فقد يسبب إرتفاع درجة حرارة الطفل في بعض الحالات خطورة على الطفل، وفي حالات أخرى قد يكون أمر بسيط، فعند إصابة الطفل بفيروس أو بعدوى، يبدأ الجسم […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

6 أطعمة تهمك كرجل لرفع مستويات التستوسترون

6 أطعمة تهمك كرجل لرفع مستويات التستوسترون

التستوسترون، هذا المسمي عندما يمر علي مسامع أحدهم تكون أول صورة ذهنية عنه مرتبطة بالقدرات الذكورية والجنسية، ولكن ما يجهله الكثير من الرجال أن وظائف التستوستيرون كهرمون ذكري من الطراز الأول ترتبط بالكثير من الوظائف والفوائد الجسدية

المزيد ...

صحة ورشاقة

البنّاءون "الأكثر خيانة" لزوجاتهم والسَّاسة في ذيل القائمة

البنّاءون "الأكثر خيانة" لزوجاتهم والسَّاسة في ذيل القائمة

كشف استطلاع للرأي، أن هناك وظائف ومهن بعينها يتعرض أصحابها للخيانة الزوجية أكثر من غيرهم، نظرًا لطبيعتها المتطلبة للاختلاط مع الآخرين وكثرة الاحتكاك بالمغريات، فيما تراجعت وظائف أخرى انشغل أصحابها بأعمال جدية قللت من خيانتهم الزوجية أو تعرضهم لها من قِبل الشريك. وجاء في المرتبة الأولى أصحاب الحرف المهنية المرتبطة بالبناء والسباكة واللحام التي أبدى فيها أصحابها نسبة مرتفعة من...

المزيد ...

صحة ورشاقة

علماء روسيون يدمجون بروتينًا واعدًا بعقارين لعلاج السرطان

علماء روسيون يدمجون بروتينًا واعدًا بعقارين لعلاج السرطان

اكتشف علماء البيولوجيا الجزيئية من موسكو وبوشينو السبب الذي منع نجاح أحد الأدوية الواعدة في علاج السرطان، وقرروا "إحياءه" بدمجه بعقارين آخرين، ونشر العلماء نتائج تجاربهم في مجلة "International Journal of Molecular Sciences"، وجاء فيها أن أجسام الإنسان والكائنات الأخرى متعددة الخلايا طورت آليات عديدة تحميها من تراكم التحولات في الخلايا وتدمر التي يمكن أن تتحول إلى أورام خبيثة، قبل...

المزيد ...

صحة ورشاقة

اضرار الالعاب الالكترونية على العقل

اضرار الالعاب الالكترونية على العقل

انتشرت مؤخراً الألعاب الإلكترونية بشكل كبير، وأصبحت هي وسيلة الشباب والأطفال في قضاء أوقات فراغهم، ووصل الأمر لحد الإدمان عليها، وبدأت في التأثير بشكل سلبي على صحتهم، فتصيبهم بالكسل والخمول، وضعف النظر، فإذا كانت الألعاب الإليكترونية لها إيجابيات فيوجد لها […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

فوائد الهرد

فوائد الهرد

يستخرج الهرد من النباتات التي تنمو في آسيا، ويمتاز بطعمه المر وله العديد من الاستخدامات سواء في الغذاء أو العلاج كما يستخدم الهرد المصنع كصبغة في العديد من الثقافات بسبب لونه الأصفر المميز بسبب المكون الأساسي بداخل الهرد وهو الكركومين […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

علاج فراغات الذقن بالثوم

علاج فراغات الذقن بالثوم

يهتم الكثير من الرجال بلحيتهم حيث تعتبر اللحيه من الأشياء الجذابه والمعبره عن أناقة الرجل كما أنه في الأونه الأخيره اصبحت اللحيه تربى بواسطه الشباب لمواكبة الموضة والظهور بمظهر لافت ولكن هناك مشكله تواجه الكثيرين منهم وهي مشكلة ظهور اللحيه […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة تكميد الطفل بعد التطعيم

طريقة تكميد الطفل بعد التطعيم

من الأمور المسلم بها أن تطعيم الأطفال من الأمور المهمه جدا التي يجب على كل الأباء أن يحرصو عليها في أوقاتها نظرا لأهميتها البالغه في تقوية مناعة الطفل وجعل جسم الطفل مهيئا بشكل جيد لمحاربة ومنع الكثير من الأمراض التي […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

الطريقة الصحيحة لتقليب الشاي للحصول على مذاق أفضل

الطريقة الصحيحة لتقليب الشاي للحصول على مذاق أفضل

لا يوجد شيء أفضل من كوب شاي حيث الاستمتاع بالمشروب الدافئ المخمر في الكوب المفضل لديك، والذي يمكن أن يصلح كل أنواع المشاكل، ولكن من الواضح أن هناك طريقة تمكننا من جعل مذاق الشاي أفضل، إذ وفقًا لنيل فيليبس، خبير الأتيكيت، فإن معظمنا يرتكب خطأ رئيسًا عند تقليب الشاي.   لا نعرف شيئًا عنك، ولكننا نترك الشاي ليختمر ونضيف له...

المزيد ...

صحة ورشاقة

علامات هامة تشير إلى أن شريككِ في الحياة أناني

علامات هامة تشير إلى أن شريككِ في الحياة أناني

تعتمد العلاقة الزوجية الناجحة على مبادئ قوية من المودة، المشاركة والاحترام المتبادل، ولا يمكن للعلاقة الصحية ان تستمر بدون بذل جهود وتنازلات من كلَي الطرفين.  في بعض الأحيان، يميل أحد الشريكين إلى أخذ كل شيء من الطرف الآخر من دون مقابل، وهنا يظهر عدم التوازن في العلاقة التي تشهد أفعال أو كلمات تدل على الأنانية، استنفاد الآخر وخنق شعلة...

المزيد ...

صحة ورشاقة

أطباء أميركيون ينشئون نموذجًا كمبيوتريًا للكلى البشرية

أطباء أميركيون ينشئون نموذجًا كمبيوتريًا للكلى البشرية

ساهم علماء وأطباء أميركيون، في وضع نموذج كمبيوتري للكلى البشرية، يسمح بفهم آلية تأثير الأدوية الجديدة وأعراضها الجانبية، وهو أفضل بكثير من النماذج السابقة المبنية على كلى القوارض. وتقول البروفيسورة، أنيتا ليتون، من جامعة "واترلو": "بالطبع لا يمكن أن يحل النموذج محل الطبيب الأخصائي، ولكن استخدامه في مجال الطب، قد يكشف مخاطر بعض الأدوية المخصصة لعلاج وظيفة أو آلية...

المزيد ...

صحة ورشاقة

أيمن سالم يكشف علاقة آلام الصدر بأمراض القلب

أيمن سالم يكشف علاقة آلام الصدر بأمراض القلب

كشف الدكتور أيمن السيد سالم، أستاذ ورئيس قسم الصدر بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة، أن هناك العديد من الأشخاص يشتكون من وجود ألم في الصدر شديد أشبه بالطعنة الحادة ويتدرج الأمر ليصل للألم بصورة خفيفة عند بعض الأشخاص.             وقال الدكتور سالم، في حديث خاص إلى موقع "لايف ستايل"، "إن أسباب وجود ألم في...

المزيد ...