الارشيف / صحة ورشاقة

تعرف علي أهم و أبرز فؤائد الشاي

Advertisements
القاهرة - لايف ستايل

فوائد صحية عديدة لتناول الشاى لصحتك إليك أبرزها في اليوم العالمى للشاي وأفضل أنواعه لصحتك يقدمها موقع " realbuzz "

1. يزيد من معدل الأيض لديك

ثبت أن بوليفينول فى الشاي يخلصك من السعرات الحرارية ويقلل من دهون الجسم خاصة الشاى الأخضر ففي دراسة وجد أن أولئك الذين تناولوا كوبين إلى ستة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا لمدة تزيد عن 12 أسبوعًا كان لديهم دهون ووزن جسم أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

2. مضاد للالتهابات

الشاى غنى بمركبات البوليفينول ومضادات الأكسدة وأظهرت الأبحاث أن الشاي يمكن أن يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء.

3. يقلل من خطر الوفاة

الاستهلاك المنتظم للشاي يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان.

4. يقلل حساسية الأنسولين

الشاي الأخضر قد يساعد في تقليل المضاعفات الناجمة عن مرض السكري ويحسن فى الوقت نفسه من حساسية الأنسولين ، ويحمي خلايا البنكرياس من المزيد من التلف.

5. يحميك من الزهايمر

Advertisements

قد يقلل استهلاك الشاي بانتظام من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض التنكس العصبي الأخرى.

6. يساعد في منع السرطان

غنى الشاى خاصة الشاى الأخضر بمضادات الأكسدة القوية يحارب سرطانات الثديين والرئتين والقولون.

7. صحة فمك

الشاي يمكن أن يحسن صحة الفم . يحتوي الشاي على الفلورايد ويمكن أن يحسن التجمعات البكتيرية في الفم. هذا يقلل من خطر أمراض اللثة ، وتسوس الأسنان ، وربما حتى سرطان الفم.

8. يعزز الخصوبة

تساعد مادة البوليفينول الموجودة في الشاي على تحسين الخصوبة لدى الرجال والنساء.

قد يهمك أيضا:

طرق مُبتكرة لتجنّب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية

دراسة تؤكد أن احتفالات عيد الميلاد والعام الجديد تضر بصحة القلب

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر تعرف علي أهم و أبرز فؤائد الشاي لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على لايف ستايل وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا