الارشيف / صحة ورشاقة

علاج خشونة المفاصل وأعراض الإصابة بها

  • 1/2
  • 2/2

Advertisements

شكرا لقرائتكم خبر عن علاج خشونة المفاصل وأعراض الإصابة بها والان مع تفاصيل الخبر

القاهرة - بواسطة محمد صلاح - المفاصل أو المفصل متواجد في الركبة والقدمين والكفين واليدين، وهو المسئول عن حمل مثل هذه الأعضاء، وقد تتأثر مفاصل بأي عرض وتزيد من نسبة إصابتها بالخشونة، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أعراضها وطرق العلاج المختلفة، وفقا لموقع " specialties".

علاج خشونة المفاصل

اسباب خشونة المفاصل
 

أشار التقرير، إلي أن هناك العديد من الأسباب التي تزيد من نسبة الإصابة بخشونة المفاصل، ومنها  الوقوف لفترات زمنية طويلة، وأيضا المشي لفترات طويلة، كما أن السمنة من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالخشونة في المفاصل، ولذا لمن يعاني من زيادة في الوزن الإصابة بالخشونة،  وأيضا التقدم في العمر من أهم الأسباب المؤدية لذلك، وأيضا تلعب العوامل الوراثية دورا كبير في زيادة فرص الإصابة بخشونة المفاصل، والقيام بالجلوس بشكل خاطيء أو الوقوف لفترات طويلة، مع أن ممارسة لفترات طويلة، وأيضا يرجع  الإفراط في تناول اللحوم والبقوليات إلي زيادة نسبة الإصابة بذبك.

علاج خشونة المفاصل

Advertisements
أعراض خشونة المفاصل
 

هناك العديد من الأعراض التي أوضحها التقرير حول خشونة المفاصل، ومنها  ألم شديد في مكان المفصل وقد يصل الأمر إلي عدم القدرة علي ممارسة الحياة بشكل طبيعي أو الحركة بالطريقة الطبيعية، ويصاحب ذلك في بعض الأحيان تورم في المفصل وأصوات غريبة تظهر عند الحركة، وتجميد المفصل وعدم القدرة علي ممارسة الحياة بالشكل ألائق أو الطبيعي.

علاج خشونة المفاصل
 

هناك العديد من حيل العلاج الجيدة والتي نصح بها التقرير، والتي تساهم بشكل كبير في التخلص وعلاج خشونة المفاصل، ومن أهمها ممارسة الرياضة الخاصة بتقوية عضلات المفاصل، فهي تحد من الإصابة بالخشونة بها، أيضا تعالج هذا الأمر، كما أنه من ضمن النصائح تجنب الوقوف لفترات طويلة، لأن الوقوف لفترات طويلة يساهم في الإصابة بخشونة المفاصل، ولذا ممارسة الحركة لفترات متباعدة يقلل من ذلك.

كما أشار التقرير، إلي ضرورة أخذ المكملات الغذائية الخاصة بخشونة المفاصل، لأنها تساهم بشكل كبير في تقوية المفاصل وتحد من حدوث أي مضاعفات خاصة بهذا المرض كالأوميجيا 3، وبعض العناصر الأخري، وأخيرا يجب المشي يوميا لأنه يعمل علي تنشيط وتحسين الدورة الدموية في الغضروف والمفاصل، وتقوية صحتهم والحد من حدوث أي مضاعفات.

 

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر علاج خشونة المفاصل وأعراض الإصابة بها لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا