الارشيف / صحة ورشاقة

هيظبط ضغطك ويقلل وزنك.. تعرف على فوائد الأوميجا 3

Advertisements

شكرا لقرائتكم خبر عن

هيظبط ضغطك ويقلل وزنك.. تعرف على فوائد الأوميجا 3

والان نبدء بالتفاصيل

القاهرة - بواسطة محمد صلاح - الثلاثاء 7 غشت 2018 09:06 مساءً - الأوميجا 3، من أهم العناصر الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان،  وهناك مصدران لها الأول في الطعام المتناول، والآخر كحبوب يتم تناولها بشكل يومي للحصول على القدر الجيد لجسم الإنسان.

ووفقا لما أكدته الدكتور محمد علي أخصائي التغذية العلاجية، والذي أكد أن الأوميجا 3 لها العديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان، ومنها:

-التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب، ولذا عليك الاهتمام بتناولها يوميا.

-هناك العديد من الدراسات الطبية الحديثة التي أكدت أن الأوميجا 3 تساهم بشكل كبير في التخلص والقضاء علي الوزن الزائد، فلا تترد في تناوله.

- تنظم ضغط الدم وتحد من ارتفاعه.

- تعمل علي تنظيم الكولسترول بالدم وتحد من ارتفاعه.

Advertisements

- تقلل فرص الإصابة بجلطات الدم.

- تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بأمراضه العدة.

-ا لحد من الإصابة بمرض السرطان لأنها تحتوي علي مضادات أكسدة، تحمي الجسم من هذا المرض وخاصة سرطان الثدي.

- تنشيط خلايا الجسم والشعور بالراحة والنشاط والحيوية.

- تقوية شبكية العين والحد من الإصابة بإمراضها.

- تساهم في علاج الاكتئاب والقلق والتوتر، ويساهم في شعورك بالراحة النفسية والسعادة.

- تعمل كمسكن في بعض الأوقات، وخاصة الألم البطن أثناء الدورة الشهرية.

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر هيظبط ضغطك ويقلل وزنك.. تعرف على فوائد الأوميجا 3 لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا