الارشيف / لايف ستايل

بينها مواصلة الليل بالنهار والأدوية.. عادات تسبب الإصابة بـ الزهايمر

Advertisements

حذرت منظمة الصحة العالمية من تزايد نسب الإصابة بالخرف، حيث بلغ عدد المصابين به حول العالم أكثر من 50 مليون إنسان، ويعد نقص النوم من العوامل التي تجهد خلايا الدماغ، ومن العوامل التي تزيد خطر الإصابة بالخرف، وفقا لموقع "Authority Nutrition ".

وذكر الموقع أبرز الأسباب التي تصيب الإنسان بـ "الخرف"، وهي:

مواصلة الليل بالنهار

عدم النوم لمدة  36 ساعة متواصلة يزيد خطر الإصابة بـ الزهايمر.

Advertisements

اضطرابات النوم

إهمال علاج اضطرابات النوم، التي تسبب اليقظة خلال الليل، وعدم القدرة على النعاس.

الأدوية

الاعتماد على الأدوية المنومة يقود إلى الإصابة بـ الزهايمر.

نقص النوم

نقص عدد ساعات النوم عن 7 ساعات يومياً، وكلما تزايد النقص كلما زاد خطر الزهايمر.

إدمان استخدام الهاتف الذكي

يقل النوم بسبب التعرض للضوء الأزرق للشاشات، وللحد من تأثير هذا الضوء ينبغي منع استخدام الهاتف قبل ساعة ونصف من النوم على الأقل.

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر بينها مواصلة الليل بالنهار والأدوية.. عادات تسبب الإصابة بـ الزهايمر لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على هن وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا