الارشيف / لايف ستايل

لهذه الأسباب.. أطباء أمريكيون ينصحون بتناول البنجر يوميا

Advertisements

يتميز البنجر باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة منها الماغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر التي تفيد صحة الإنسان، وربما دفع ذلك علماء من إحدى الجامعات الأمريكية بضرورة تناول البنجر بشكل دائم.

وأشار العلماء، وهم من جامعة ويك فورست، إلى أن تناول الشمندر السكري يعتبر وسيلة فعالة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والحفاظ على قلب وأوعية دموية خالية من الأمراض الخطيرة، وفقًا لما ذكرته "روسيا اليوم".

وذكر العلماء، أن نسبة معدني الماغنسيوم والبوتاسيوم ذات تأثير إيجابي على الأجهزة الإفرازية، وعلى عمل القلب والأوعية الدموية لدى الإنسان.

وأوضحت بيانات العلماء الأمريكيين أيضا وجود نسبة عالية من فيتامين "В9" في البنجر، الذي يتميز بفعاليته في الوقاية من الأمراض القلبية.

Advertisements

كما أثبتت دراسة علمية بريطانية أن تناول كأس عصير البنجر كل يوم، يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية بنسبة 40%.

ويعمل تناول البنجر في الطعام، كالسلطات والشوربات كل يوم، على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

لكن الخبراء يحذرون من تناول البنجر من الأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية في المعدة وحساسية خاصة لبعض المنتجات الغذائية.

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر لهذه الأسباب.. أطباء أمريكيون ينصحون بتناول البنجر يوميا لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على هن وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا