للإفراط في شرب الماء سلبياته ومخاطره، فعلى عكس ما يعتقده الكثيرون، الإكثار من شرب الماء ليس صحيا، بل قد يسبب حالة خطيرة تؤدي إلى الغيبوبة أو حتى الوفاة.

زيادة في كمية الماء والسوائل في الجسم

--------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد الخليج 365 قد يهمك ايضاً:

جريمة مروعة تهز هذه الدولة الخليجية الثرية ليلة رأس السنة.. ام تسأل عن ابنتها وحفيدتها ..وحين تدخلت الشرطة اصاب الجميع الذهول والصدمة مما حدث

زوجة عربية تتفاجأ بنشر صورها عارية على صفحة لـ”تبادل الزوجات” .. وصدمة كبيرة للضحية بعد ان عرفت من الذي قام بنشر تلك الصور الفاضحة

هل تذكرون المذيعة الحسناء في قناة MBC "لجين عمران" .. لن تصدق مافعلته سرا مع هذا الشاب الوسيم والمفاجأة بشأن جنسية هذا الوسيم الذي سلمت نفسها له

وردنا الان...ذبح قائد عسكري كبير في الجيش الوطني أمام طفله أثناء زيارته لهذه المدينة ( صورة القائد العسكري المذبوح + الاسم )

سعودية في غاية الجمال ومشهورة تصدم كل السعوديين بعمل فاضح ومحرم في الشارع العام دون خوف من الله أو حياء من الناس ( فيديو فاضح + صورة خادشة للحياء )

وردنا الان ...المجلس الانتقالي يتجاوز كل الخطوط  وبن بريك يباغت الجميع ويصف الرئيس هادي وقواته بأنهم مثل الديك المذبوح ويطلق هذا التهديد المرعب

اغلى من المكرمة الملكية واهم من عطايا الامارات..بشرى سارة لليمنيين شمالا وجنوبا والاعلان رسميا قبل قليل عن وقف بلطجة عمولات التحويلات المالية الى الابد

عاجل ..الجوازات السعودية تطلق قبل قليل تحذير لكل المغتربين من القيام بهذا الامر لأنه يعرضهم للغرامة ووقف كافة الخدمات عنهم

وردنا الان..شجاع لا يحب الا اليمن وشعبها ويواجه الحوثيين في قلب العاصمة صنعاء ويفاجئ الملك سلمان وولي عهده بطلب مباغت اثلج صدور اليمنيين ( لن تصدق ماذا طلب )

ليست من هادي ولا من طارق عفاش أو من قبائل الطوق..الحوثي يتلقى ضربة ساحقة من جهة لم يتوقعها ابدا في قلب العاصمة صنعاء تثير جنونه وتربك كل حساباته

صدم كل السعوديين..مليونير سعودي يتجاوز كل الخطوط ويتهم والدته بتهمة خطيرة قد تؤدي بها الى حبل المشنقة..وعندما وصل الامر للقضاء كانت المفاجأة الصاعقة  

ورد للتو ..السلطات السعودية تقصم ظهر المغتربين اليمنيين وتعلن رسميا فرض رسوم جديدة وتستثني فقط هذه الفئة من دفع الرسوم الجديدة وتبدأ تطبيقها من اليوم 
 

وردنا الان ..خبر ينزل كالصاعقة على راس عيدروس الزبيدي وأشرس قبيلة في شبوة تنقلب على الانتقالي وتسقط قبل القليل هذه المنطقة الهامة وقوات الزبيدي تلوذ بالفرار

ورد للتو...الفنان اليمني صلاح الاخفش يثلج صدور اليمنيين ويصعق تركي آل الشيخ ويتحداه ان يمنعه من الغناء في السعودية ويعلن للجميع هذا القرار الخطير ( صورة )

وردنا الان..السعودية تباغت الجميع وتزف اسعد واروع خبر لليمنيين الجنوبيين فقط ..وصحيفة سعودية تكشف التفاصيل السارة ( شاهد صورة تبهج كل جنوبي )

عاجل وخطير جدا..إسرائيل تباغت الجميع وتصدم أمير قطر وتعلن رسميا تصدير هذه المادة الخطيرة والهامة الى المملكة ( شاهد ماذا صدرت اسرائيل للمملكة ) 

في غاية الخطورة..الكويت تباغت الجميع وتوجه ضربة موجعة للحوثيين وتثلج صدر الرئيس هادي والملك سلمان وولي عهده بهذا الاعلان العاجل من وزير الدفاع الكويتي

تحذير هام ورسمي من السلطات السعودية...ممنوع منعا باتا اقدام اليمنيين والسودانيين والمصريين على هذا الفعل وتوجيهات صارمة ضد المخالفين والتنفيذ فورا

مباشرة من محلات الصرافة..العملة اليمنية تصاب بالشلل التام والريال السعودي والدولار يصلان الى هذا السعر الجنوني ( الاسعار ظهر اليوم الارعاء 1 يناير 2020)

ووفقا لمجلتي ”ذا هيلث سايت“ و“إي بي ام“ فإن الإفراط في شرب الماء، يحدث زيادة في كمية الماء والسوائل في الجسم، الأمر الذي يصعب على الكلى أداء مهمتها والاحتفاظ بالسوائل، ما يؤدي إلى تراكم الماء في مجرى الدم.

ويساهم الإفراط في استهلاك الماء إلى احتباس السوائل في الجسم وإمكانية الإصابة بعدة مشاكل صحية، مثل أمراض الكبد والكلى إضافة إلى فشل القلب الاحتقاني.

التسمم المائي

ويعد من أبرز مخاطر الإفراط في شرب الماء، هو الإصابة بما يُعرف بـ“التسمم المائي“ وهي عبارة عن اضطراب في وظائف المخ بسبب شرب الكثير من الماء، والذي ينتج عن زيادة كمية الماء في الدم، والذي يسبب حالة أخرى تدعى ”نقص صوديوم الدم“، ولأن الصوديوم يساعد في موازنة السوائل بين داخل وخارج الخلايا، فنقصه يؤدي إلى انتقال السوائل إلى داخل الخلايا، ما يؤدي إلى تضخمها.

وعند حدوث تضخم في خلايا الدماغ، تنتج عنه آثار خطيرة ومميتة، حيث قد يؤدي ذلك إلى غيبوبة وحتى الوفاة.

وتتنوع الأعراض بين الصداع والغثيان والقيء والتشوش أو الارتباك، إضافة إلى صعوبة في التنفس وضعف وتشنج العضلات، كما تشمل الأعراض النعاس الشديد وارتفاع ضغط الدم.

ماذا نفعل ؟

أما أهم وأولى الخطوات التي يجب اتباعها، هي استشارة الطبيب، مع الحرص على شرب كميات أقل من الماء أو التوقف عن شرب الماء لبضعة ساعات.

كما ينصح الخبراء بأنه عند ملاحظة أي من الأعراض المذكورة أعلاه، يمكن تناول بعض الأطعمة المالحة للتعويض عن نقص الصوديوم، وأشاروا أيضا إلى أن الأدوية والمشروبات المدرة للبول ستساعد في التخلص من احتباس السوائل.