الارشيف / اخبار الخليج / اخبار اليمن

دراسة المانية لهذا السبب الصادم يجب ان لا تتناول الموز ؟

Advertisements

شكرا لقرائتكم خبر عن دراسة المانية لهذا السبب الصادم يجب ان لا تتناول الموز ؟ والان مع التفاصيل

عدن - ياسمين التهامي - وأوضحت المجلة الألمانية “فرويندين” أن الموز لا يعد الوجبة المناسبة للإفطار على معدة خاوية، وذلك للأسباب التالية:

التعب

عند تناول الموز على معدة خاوية يرتفع مستوى السكر في الدم على الفور، ومعه يزيد مستوى الحمض في الجسم، وعلى الرغم من أن الموز من العناصر الغذائية التي تمنح الجسم الطاقة بسرعة، وهذا ما يجعله فاكهة مثالية لمن يمارسون التمارين ، إلا أن هذه الطاقة سرعان ما تنفد وبعدها يشعر الجسم بالتعب.

الجوع

Advertisements

يتكون الموز من السكر بنسبة تصل إلى 25%، ويؤدي ذلك عند تناوله على معدة خاوية إلى زيادة مستوى الأنسولين في الدم بسرعة، وبعدها ينخفض بشكل كبير، ثم يعاود الجسم الشعور بالجوع.

الحاجة لمساعدة غذائية

يحتوي الموز على العديد من المواد الغذائية الصحية مثل فيتامين B6 والكالسيوم، ولكن هذه العناصر لا يتم امتصاصها من الجسم بشكل جيد إلا عند تناول الموز مع عناصر أخرى مثل الموسلي والمكسرات والعسل، وفي هذه الحالة يصبح الموز مناسباً لوجبة الإفطار.


وأوصى الخبراء بتناول فاكهة الموز ثلاث ثمرات يومياً على الأقل وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والطاقة.

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر دراسة المانية لهذا السبب الصادم يجب ان لا تتناول الموز ؟ لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليمن السعيد وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا