Screenshot_20240304_061127
صحيفة الخليج 365: كشف أخصائي علاج طبيعي، عن تمرينين لعلاج انحناء الظهر والاكتاف.
وأوضح الأخصائي عبر فيديو له بالتيك توك، أن التمرين الأول عبارة عن الوقوف أمام الحائط ورفع اليدين لأعلى ثم لمس الحائط بالحوض أكثر من مرة.
وبين أن التمرين الثاني عبارة عن شد شيء يشبه الحبل بشكل بطئ ثم العودة ببطء وتكراره أكثر من مرة.
"