الارشيف / اخبار السعوديه

أخصائي: أكل "النشويات البيضاء" جريمة طبية .. وهذه قاعدة أكواب الشاي الـ 10

Advertisements

انت الان تتابع أخصائي: أكل "النشويات البيضاء" جريمة طبية .. وهذه قاعدة أكواب الشاي الـ 10 ونؤكد لكم باننا نسعى دائما لامدادكم بكل ماهو جديد وحصري والان مع التفاصيل

محمد بن مسعود - الدمام - قال: سيخلص الجسم من 5 كلجم "دهون وشحوم" دون تغيير أيّ شيء في نمط الحياة

حذّر أخصائي طب العائلة الدكتور أحمد محمد عبدالملك؛ من أكل النشويات البيضاء، "الخبز والتوست الأبيض" يومياً، واصفاً ذلك بأنها جريمة طبية.

وطالب عبدالملك؛ بضرورة الاعتماد على النشويات السمراء "الخبز والتوست الأسمر كاملة النخالة"؛ كونها نشويات معقدة وعند أكلها تتحول إلى سكر بطيء بالدم، ولا تتسبّب في أي إجهاد للبنكرياس في إفراز الأنسولين، وبالتالي يكون الجوع أقل والشبع فترة أطول، عكس الخبز الأبيض "النشويات البسيطة" التي تتحول إلى سكر بصورة سريعة، ما قد يتسبّب في إجهاد للبنكرياس في إفراز الأنسولين ويشعر الإنسان بالجوع بسرعة.

وأكّد أنه ينبغي ألا يأكل الإنسان الخبز الأبيض والنشويات البيضاء بشكل يومي، وإنما المسموح بها في المناسبات فقط.

Advertisements

وللتخلص من عادة إدمان السكر، نصح الدكتور عبدالملك؛ بتجربة "قاعدة 10 أكواب شاي" التي تتمثل في "شرب 10 أكواب من الشاي متتابعة دون سكر".

وأوضح في مقاطع فيديو من حسابه بـ "تويتر"، بأن القاعدة 10 تقول: شرب 10 أكواب من الشاي متوالية دون سكر سيعوّد المخ والمستقبلات الحسية في الفم على طعم الشاي اللذيذ جداًً، ويحولك إلى شخص تخلص من عادة إضافة السكر في الشاي.

ولفت إلى أن الجائزة التي سيحصل الإنسان بعد اعتياده شرب الشاي دون سكر هي التخلص من مقدار كبير من السكر الذي يدخل إلى الجسم، وتوفير 25 ألف سعرة حرارية في السنة؛ أي تخليص الجسم من 4-5 كلجم من الدهون والشحوم دون تغيير أي شيء بحياتك!

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر أخصائي: أكل "النشويات البيضاء" جريمة طبية .. وهذه قاعدة أكواب الشاي الـ 10 لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة سبق اﻹلكترونية وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا