الارشيف / لايف ستايل

دراسة: تناول الكركم يوميا يخلصك من الاكتئاب والزهايمر

Advertisements

أكدت دراسة أمريكية، أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا، أن تناول الكركم مرة واحدة على الأقل يوميًا يحسن الذاكرة والمزاج.

وبتحليل حياة مجموعة من كبار السن في الهند، أظهرت النتائج أن مادة الكركمين التي تمنح الكركم لونه المميز، من المواد الغذائية الأساسية، وتبين أن لديهم معدلات أقل من مرض الزهايمر، وأن أداءهم الإدراكي والمعرفي أفضل، وفقًا لصحيفة "إندبندنت" البريطانية.

وأوضحت الدراسة، التي نشرت في المجلة الأمريكية للطب النفسي والشيخوخة، أنه ليس من المعروف كيف تقوم هذه المادة بعملها، ولكن قد يكون ذلك بسبب قدرتها على الحد من التهاب الدماغ المرتبط بمرض الزهايمر والاكتئاب الشديد، خاصة أن الكركمين مادة مضادة للالتهابات بسبب خصائصها المضادة للأكسدة.

Advertisements

وشارك في الدراسة 40 شخصًا، تتراوح أعمارهم بين 50 و90 عامًا، وجميعهم لديهم شكاوى من فقدان ذاكرة بسيط، والتزم نصفهم بتناول الكركمين بكمية 90 ملليجرامًا مرتين يوميا لمدة 18 شهرًا، بينما تناول الباقون علاجًا بديلًا.

وبعد رصد مستويات الكركمين في دمهم والخضوع للتقييمات المعرفية، وجدت الدراسة أن أولئك الذين أخذوا الكركمين شهدوا تحسنًا كبيرًا في كل من الذاكرة بنسبة 28% على مدى 18 شهرًا، كذلك تحسنت لديهم الحالة المزاجية العامة.

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر دراسة: تناول الكركم يوميا يخلصك من الاكتئاب والزهايمر لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على هن وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا