الارشيف / لايف ستايل

الامارات | 6 عناصر تعزّز صحة الكبد وتحرق دهون البطن

  • 1/2
  • 2/2

Advertisements

شكرا لقرائتكم خبر عن 6 عناصر تعزّز صحة الكبد وتحرق دهون البطن والان نبدء بالتفاصيل

الشارقة - بواسطة ايمن الفاتح - يعد الكبد من أهم الأعضاء الجسم، نظراً لوظيفته، التي تتمثل في إزالة السموم ونقلها إلى خارجه، وكذلك دوره في عملية التمثيل الغذائي، التي تؤثر في زيادة الوزن، وتراكم الدهون في منطقة البطن.

ويمكن تعزيز صحة الكبد عن طريق ستة عناصر غذائية مهمة لعمله، وبالتالي التخلص من دهون البطن:

الأفوكادو

يساعد الأفوكادو على تنظيف الكبد بشكل صحيح؛ إذ يحتوي من ناحية على العديد من العناصر الغذائية والدهون الصحية، ومن ناحية أخرى يساعد الجسم على إنتاج الجلوتاثيون، أحد مضادات الأكسدة الفعالة للغاية، التي تخلص الكبد من السموم، وتعزز عملية الأيض.

عصير الخيار

عصير الخيار يعد المشروب المثالي إذا تعلق الأمر بتنظيف الكبد، ما يساعد على التخلص من دهون البطن.

الشاي الأخضر

Advertisements

يسهم الشاي الأخضر في التخلص من السموم بفعالية، كما أن له تأثيراً مضاداً للأكسدة، ويخفف العبء عن الكبد، ليركز الجسم على حرق الدهون في البطن.

زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر المهمة للجسم، كما أنه يساعد على تنظيف الكبد وإزالة دهون البطن.

الطماطم

الطماطم أحد الخضراوات المهمة عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم من الكبد، لاسيما الطماطم الطازجة، إذ تحتوي على معظم العناصر الغذائية القيمة، وهي أفضل طريقة للمساعدة في محاربة الدهون في البطن.

الكركم

يساعد مغلي الكركم على إزالة السموم من الكبد، ويفيد شربه لمدة أسبوع في زيادة التمثيل الغذائي للجسم.

Share
طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest جوجل + Whats App
Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر الامارات | 6 عناصر تعزّز صحة الكبد وتحرق دهون البطن لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات اليوم وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا