الارشيف / اخبار العالم / اخبار العراق

4 أطعمة كفيلة لمحاربة التعرق الزائد في فصل الصيف!

  • 1/5
  • 2/5
  • 3/5
  • 4/5
  • 5/5

Advertisements

ولتفادي هذه المشكلة نقدم اليك بعض الأطعمة الفعالة جدًا في محاربة التعرق الزائد، أدخليها الى نظامك الغذائي!

• الخضروات والفواكه

من أفضل الأطعمة المحاربة للتعرق الزائد وذلك نظرًا لاحتوائها على كمية وفيرة من الماء، هذا وتحتوي على عناصر غذائية كثيرة. من أفضل الأطعمة في هذا السياق، القرنبيط، والبروكلي، والباذنجان.


كما وأنّ البطيخ والعنب من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ومن الألياف، من دون أن ننسى أنّ هذه الأطعمة سهلة الهضم ولا تسبب أي مشاكل هضمية.

• الألبان والأجبان والحليب

Advertisements

تساعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم على تنظيم درجة حرارة الجسم وبالتالي تمنع التعرق. وانطلاقًا من هنا، أدخلي الألبان والأجبان والحليب الى نظامك الغذائي اليومي.

• زيت الزيتون



يساهم زيت الزيتون في تنظيم عملية الأيض والهضم وبذلك يكافح زيادة درجة حرارة الجسم ويمنع التعرق المفرط.

• الشوفان



بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الألياف. وبما أنه قليل الدهون يستطيع الجسم هضمه بسهولة وسرعة كبيرة لذلك لا يضطر الجسم الى التعرق لهضمه.
Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر 4 أطعمة كفيلة لمحاربة التعرق الزائد في فصل الصيف! لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على السومرية وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا