صحة ورشاقة

النوم غير المنتظم يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم بنسبة 27 ٪

النوم غير المنتظم يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم بنسبة 27 ٪

كشفت دراسة جديدة إلى أن النوم غير المنتظم قد يزيد من مخاطر اضطرابات التمثيل الغذائي مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم.

المزيد ...

صحة ورشاقة

بلاش حلويات وكحك فى العيد..سلطة الفواكه والأرز باللبن بدائل صحية مفيدة

بلاش حلويات وكحك فى العيد..سلطة الفواكه والأرز باللبن بدائل صحية مفيدة

العيد فرحه،وفرحته تكتمل بالكحك والحلويات والمعمول وكل الطقوس التى يحتفل بها الجميع بحلول العيد ولكن الافراط فى تناولها خاصة بعد الخروج من مرحلة الصوم خلال شهر رمضان..

المزيد ...