الارشيف / صحة ورشاقة

6 فوائد صحية لا تعرفها عن الثوم

Advertisements

شكرا لقرائتكم خبر عن

6 فوائد صحية لا تعرفها عن الثوم

والان نبدء بالتفاصيل

القاهرة - بواسطة محمد صلاح - الاثنين 24 جمادى الثانية 1439 12:08 مساءً - أظهرت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية البلجيكية التى قام بها خبراء التغذية والعلاج بالنباتات الطبية فى معهد الزراعة الفرنسى، أن الثوم له ست فوائد صحية، سواء كان نيئا أو مطهوا، فهو يحتوى على نسبة قياسية من فيتامين "ج"، ما يعمل على تقوية الجهاز المناعى، كما أن تناول كبسولة من مستخلص الثوم يخفض 70% من التهابات الجهاز التنفسى ويخفف من قرع المعدة.

وأشارت الدراسة إلى أن الثوم غنى بفيتامين "ب 6"، الذى يحسن من تأثير الإحساس بالضغوط النفسية الناتجة عن العمل أو الحياة الأسرية، كما يحتوى على مركب "الاليسين" وهو مضاد حيوى، وعلى مركب الاجون هو سائل كيميائي يزيد من سيولة الدم ويخفض من ضغط الشرايين لدى الذين يعانون من الضغط المرتفع، كما يحتوى الثوم على البوتاسيوم ويحد من تخزين الدهون ويمنع الكبد من إنتاج مزيد من الكوليسترول ويخفض بنسبة 4ر5% من إجمالى الكوليسترول فى الجسم ويعالج اعتلال المفاصل ويحمى الغضاريف.

ومن الأفضل تناول ست فصوص ثوم نيء ، أو ما يقرب من بين 1ر3 إلى 5 جرام من الثوم النيء في اليوم للاستفادة منه.

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر 6 فوائد صحية لا تعرفها عن الثوم لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا