الارشيف / صحة ورشاقة

فوائد العنب على صحة جسمك ومناعتك

  • 1/4
  • 2/4
  • 3/4
  • 4/4

Advertisements

شكرا لقرائتكم خبر عن فوائد العنب على صحة جسمك ومناعتك والان مع تفاصيل الخبر

القاهرة - بواسطة محمد صلاح -  

العنب واحد من اشهر أنواع الفواكه التى يفضلها الكثيرون نظرا لانواعه واشكاله المتعددة ومذاقها الطيب ، كما يعتبر من الفواكه المحببة للأطفال، فضلا عن ذلك يحتوى العنب على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة والوقاية من الامراض والالتهابات، حيث يحتوى العنب على "البروتين، الدهون، الالياف، فيتامين ك ، فيتامين ب،بوتاسيوم، دهون، فيتامين سى".

وحسب ما ذكره موقع  healthline فأن فوائد العنب على صحة الجسم هى:

فوائد العنب على صحة الجسم
bead12790c.jpg

1:يحتوى العنب على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض السرطانية ومنها سرطان" القولون ، الثدى، المعدة"، وغيرها من الامراض السرطانية.

2:يحتوى العنب على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تقوية القلب ووقايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

3:تناول العنب يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

Advertisements

dc485f5526.jpg

4:يحتوى العنب على بعض المركبات التى تعمل على تعزيز صحة العين والرؤية.

5:ينصح بتناول العنب دائما لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتساعد على التركيز والنشاط.

2ef51b57c3.jpg

6: يحتوي العنب على العديد من المعادن الضرورية لصحة العظام ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، والعديد من العناصر الهامة لصحة العضلات والمفاصل.

7:يحتوى العنب على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من التجاعيد والبقع والجفاف.

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر فوائد العنب على صحة جسمك ومناعتك لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا