الارشيف / اخبار الخليج

عادات يومية أثبت العلم أضرارها.. تعرف عليها

Advertisements

شكرا لقرائتكم خبر عن عادات يومية أثبت العلم أضرارها.. تعرف عليها والان مع التفاصيل

صنعاء - بواسطة أحمد ابو اليزيد - هناك أشياء روتينية نفعلها يوميا بشكل تلقائي، عادات يومية لم يعد بإمكاننا الاستغناء عنها، ولكن يبدو أن علينا إعادة التفكير من جديد في بعض منها؛ حفاظا على صحتنا وحياتنا.

نستعرض هنا بعضا من هذه الممارسات، والتي يتوجب علينا التفكير مرتين قبل الإقدام على فعلها مرة أخرى.

ارتياد المقاهي ومطاعم الوجبات السريعة

حذرت الجمعية الملكية البريطانية للصحة العامة والتخسيس في أبحاث جديدة نشرتها، من مخاطر مطاعم الوجبات السريعة والمقاهي، وذكرت في دراسة أجرتها أن واحدا من كل ثلاثة يقع ضحية ارتياد هذه الأماكن؛ مما يؤدي إلى زيادة تعادل 17،000 سعرة حرارية إضافية تقريبا في السنة.

Advertisements

ضبط المنبه مبكرا عن الوقت المطلوب

يبدو الأمر في البداية جيدا وكأنك حظيت بوقت إضافي للنوم، ولكن في حقيقة الأمر أن هذا النوم المتقطع يشعرك بالتعب والإرهاق، لذا ينصح بضبط المنبه على الوقت المحدد، والنوم بعمق بشكل متواصل.

وضع السلع الغذائية في كيس واحد

حذرت وكالة معايير الأغذية، من تعبئة السلع الغذائية في أكياس تم استخدامها من قبل في تعبئة اللحوم أو الأسماك؛ وذلك لاحتوائها على بكتيريا ضارة تسبب اضطرابات في المعدة والأمعاء، ونصحت باستخدام أكياس منفصلة، واستبدال الأكياس الملوثة بأي بقايا طعام أو شراب بغيرها جديدة.

Advertisements

كانت هذه تفاصيل خبر عادات يومية أثبت العلم أضرارها.. تعرف عليها لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليمن العربي وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا