لنكن واقعيين وصادقين مع أنفسنا؛ كم مرة اشتكى اخوتك أو زوجتك من صوت شخيرك الذي لا يُطاق؟ من الطبيعي أن تنكر وتتهمهم بالتجني عليك، لكن الحقيقة المرة تبقى أنهم فعلًا يعانون من الصوت المزعج الذي تصدره أثناء نومك، وبعد الاعتراف بوجود المشكلة، يصبح البحث عن حل الخطوة المنطقية التالية. ونشرت صحيفة The Guardian البريطانية 7 وسائل تساعدك على التخلص من الشخير:...

المزيد ...