لايف ستايل

5 عناصر غذائية هامة لتطويل الشعر

5 عناصر غذائية هامة لتطويل الشعر

النظام الغذائي الغني بالفيتامينات الضرورية لصحة الشعر تجعل شعرك صحيًا وقويًا من الداخل وبالتالي يظهر متوهج ولامع من الخارج ففي حال أردتي تغذية شعرك وزيادة صحته ولمعانه عليك في البداية أن تهتمي بتناول الأطعمة التي تحتوي على أفضل الفيتامينات اللازمة للشعر وهي. فيتامين C يساعد على محاربة أضرار أشعة الشمس ويساعد على إنتاج الكولاجين والحفاظ […]...

المزيد ...

لايف ستايل

كيف تخسري وزنك على طريقة بريانكا شوبرا ؟!

كيف تخسري وزنك على طريقة بريانكا شوبرا ؟!

من المعروف أن الفنانة “بريانكا شوبرا” تهتم كثيرًا بإطلالتها وجسدها الرشيق وهو الأمر الذي جعلها ملكة جمال العالم ونجمة عالمية لها قطاع كبير من الجمهور , وفي هذا السياق نشر موقع “boldsky” الهندي مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعدتك على فقدان الوزن خلال 45 يوم على طريقة العالمية بريانكا شوبرا. نظام غذائي متوازن تتبع […]...

المزيد ...

لايف ستايل

بعيدًا عن رجيم الأطباء الكئيب !! أخسري وزنك ب3 خطوات

بعيدًا عن رجيم الأطباء الكئيب !! أخسري وزنك ب3 خطوات

كلنا نحلم بجسم رشيق خاصة الفتيات والتي تلجأ إلى الكثير من الحلول الصعبة من أجل خسارة الوزن ولكن هذا الرجيم القاسي قد يصيب الفتيات بالملل بعد وقت قصير وفي هذا السياق ذكر موقع Webmd بعض العادات التي يجب عليك إتباعها من أجل فقدان الوزن دون حرمان. وجبة الإفطار أول وأهم خطوة في عملية خسارة الوزن […]...

المزيد ...