صحة ورشاقة

تعرفي على طرق رسم الأظافر استقبالا لـ "عيد الحب"

تعرفي على طرق رسم الأظافر استقبالا لـ "عيد الحب"

تُعتبر الأظافر إحدى العوامل الرئيسية التي تعبر عن شخصية المرأة وتبرز أنوثتها وأناقتها الى حد كبير، لذلك لا بد للمرأة من إيلائها أهمية كبرى واختيار ما يناسبها من ألوان وموديلات طلاء الأظافر، لا سيما خلال المناسبات الخاصة والسهرات على أنواعها، فما ماذا لو كانت المناسبة عيد الحب؟! لذلك، سنسلّط الضوء على رسمات رومانسية للأظافر عنوانها اللون الأحمر، لا سيما...

المزيد ...

صحة ورشاقة

نصائح للحماية من خشونة الركبة

نصائح للحماية من خشونة الركبة

يشعر مرضى التهاب المفاصل بآلام شديدة في فصل الشتاء، بسبب ضعف الدورة الدموية الناتجة عن برودة الطقس، وقد ذكر الموقع الأمريكى " belmarrahealth"، مجموعة من النصائح التى يجب تطبيقها للحماية من خشونة الركبة. ممارسة التمارين الرياضية تساعد ممارسة التمارين الرياضية على زيادة الدورة الدموية، وتحافظ على قوة العضلات....

المزيد ...

صحة ورشاقة

تعرفي علي أفضل وسيلة للوقاية من مرض الزهايمر

تعرفي علي أفضل وسيلة للوقاية من مرض الزهايمر

هناك ما يقرب من 50 مليون شخص يعيشون مع مرض الزهايمر، ويعتبر السبب الرئيسي السادس للوفاة في الولايات المتحدة، ولكن ما زلنا لا نعرف ما الذي يسببه أو كيفية منعه. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، كشفت دراسة علمية حديثة أن المشى السريع يوميا أفضل وسيلة للوقاية من مرض الزهايمر. ووجد الباحثون أن التمارين الرياضية يمكن أن تؤخر أعراض اضطراب...

المزيد ...

صحة ورشاقة

علماء أمريكيون يتوصلون إلى الخلية المسئولة عن القلق والضجر داخل المخ

علماء أمريكيون يتوصلون إلى الخلية المسئولة عن القلق والضجر داخل المخ

توصل فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية إلى الخلية العصبية الموجودة في المخ والمسئولة عن القلق والضجر، والتي توجد في المنطقة المعروفة باسم "eHippocamp " وهى المنطقة المسئولة عن الذاكرة والانفعالات. ولاحظ الباحثون فى دراساتهم على مجموعة من الفئران نشاط بعض الخلايا العصبية في هذه المنطقة من المخ عندما يكون الفئران...

المزيد ...

صحة ورشاقة

تعرفي علي أضرار تناول المضادات الحيوية أثناء الحمل

تعرفي علي أضرار تناول المضادات الحيوية أثناء الحمل

كشفت دراسة جديدة أجراها معهد مردوخ الدنماركى لأبحاث الأطفال أن المولود من أم تناولت المضادات الحيوية أثناء الحمل يرتفع لديه خطر اصابته بالعدوى بمعدل 20%. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين حديثي الولادة حتى سن 14 عاما، والمولودين من نساء تناولن المضادات الحيوية خلال فترة الحمل ارتفع لديهم خطر الإصابة بالعدوى...

المزيد ...

الصحة الجنسية

باحثون أمريكيون : الجنس فى عمر الستين أفضل

باحثون أمريكيون : الجنس فى عمر الستين أفضل

كشف بحث جديد أشرف عليه باحثون أمريكيون أن أفضل سن لممارسة الجنس هو بعد الوصول إلى الستين. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قال الطبيب المعالج "مادلين كاستلانوس"، إن الحب هو أكثر إشباعا للرجل والنساء في سن 60 لأنهم أصبحوا من ذوي الخبرة، وهم يعرفون ما يريدون، ويستكشفون أبعاد حياتهم الجنسية. ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات المسح السنوي...

المزيد ...

صحة ورشاقة

الوشاح لإطلاله مميزة للرجل في فصل الشتاء

الوشاح لإطلاله مميزة للرجل في فصل الشتاء

عندما يتعلق الأمر بالأناقة في فصل الشتاء، فيجب ان نتحدث عن الأوشحة للرجال، تلك الأوشحة التي تضيف بساطة وأناقة بجانب الدفء لكل رجل، والتي تناسب كافة أنواع الملابس سواء الرسمية أو الكاجول. فعندما يتعلق الأمر الأوشحة ، ليست هناك حاجة للمبالغة، اجعل دائما اوشحتك تتميز بالبساطة، فكلما كان وشاحك بسيط كلما كانت أناقتك أكثر روعة. المقاييس المناسبة للوشاح...

المزيد ...

صحة ورشاقة

جيهان هريدي تصمم تنورة خاصة للإعلامية لمياء فهمي

جيهان هريدي تصمم تنورة خاصة للإعلامية لمياء فهمي

صممت جيهان هريدي، تنورة خاصة للإعلامية لمياء فهمي عبد الحميد، أبنة المخرج فهمي عبد الحميد، تكريما لوالدها . واتسمت التنورة باللون الأسود ورسمت عليها بأيديها شريطًا سينمائيًا به أجمل ما قدم الرائع فهمي عبد الحميد مثل فوازير فطوطة، و نيللي وشيرهان، مع صورة له، تكريما لما قدم من أعمال أمتعتنا ولا تزال محفورة في أذهان المشاهدين. وارتدت الإعلامية لمياء...

المزيد ...

صحة ورشاقة

استخدام بخاخات الكورتيزون بإفراط يقودك للإصابة بهذه الأمراض

استخدام بخاخات الكورتيزون بإفراط يقودك للإصابة بهذه الأمراض

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون كنديون أن بخاخات الكورتيزون المستنشقة على المدى الطويل للمرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن قد ترفع خطر كسور العظام.

المزيد ...

صحة ورشاقة

باريس هيلتون تلهمك أفضل الإطلالات الجريئة والأنيقة

باريس هيلتون تلهمك أفضل الإطلالات الجريئة والأنيقة

استطاعت باريس هيلتون، لأعوام طويلة، أن تكون أيقونة الموضة الأكثر تتبعًا من قبل الجماهير والإعلام، فتصدّرت صورها صفحات أهم المجلات والمواقع الإلكترونية. والسبب في ذلك لا يعود فقط لكون أولى وأبرز نجمات تلفزيون الواقع، إنما أيضًا لخياراتها الجريئة في الموضة وفساتينها التي تختارها بعناية فائقة والتي تتميّز بتصاميمها الفريدة. فمن النادر جدًا أن نرى باريس ترتدي فستانًا مماثلًا لفستان إحدى النجمات! وخلال...

المزيد ...

صحة ورشاقة

الاهتمام بالهويات المشتركة بين الزوجين يساعد في نجاح علاقتهما

الاهتمام بالهويات المشتركة بين الزوجين يساعد في نجاح علاقتهما

تعتبر الهوايات المشتركة بين الزوجين من أهمّ النقاط التي يمكن أن توطّد علاقتهما وتجعلها أكثر متعة وتميّزًا، وتشكّل الهواية إجمالًا جزءًا مهمًّا في حياة كلّ من الزوجين ولا يبدي غالبًا أيّ منهما الاستعداد للتنازل عنها حتّى بعد الزواج. ولذلك ينصح الزوجان إجمالًا بالبحث عن الهوايات أو الاهتمامات المشتركة بينهما كي يقضيا وقتًا أكبر مع بعضهما ويتقاسمان أوقاتًا مرحة معًا، بعيدًا...

المزيد ...

صحة ورشاقة

مجموعة من النصائح للتغلب على بكاء الطفل لإرغام والديه على شراء ما يريده

مجموعة من النصائح للتغلب على بكاء الطفل لإرغام والديه على شراء ما يريده

يسبّب بكاء الأطفال في الخارج الكثير من الإحراج والقلق للوالدين، خصوصًا إن كان البكاء يستمر لفترات طويلة، أو في حال كان الطفل يرغب في شيء معيّن، فهو يلجأ إلى البكاء لإرغام والديه على شرائه له. وفي هذا الإطار، وإليك الطريقة التعامل مع بكاء الطفل خارج المنزل . ومن المهم في البداية أن يدرك الطفل أن هذه الطريقة لا تساعده...

المزيد ...

صحة ورشاقة

فوائد نبات "القسط الهندي" على صحة الإنسان

فوائد نبات "القسط الهندي" على صحة الإنسان

يعد القسط الهندي من النباتات الخشبية ذات اللون البني وقد يكون باللون الأحمر فى بعض الأحيان. يعود موطن نبات القسط إلى دولة الهند، لذلك أطلق عليه هذا الاسم. يتميز هذا النبات بالعديد من الفوائد التي تعالج الكثير من الامراض، وقد تم استخدامه في الطب القديم لما له من خواص عديدة في علاج أمراض تصلب الشرايين، وأمراض الغدة الدرقية و...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد "أم علي" بعجينة البف باستري

طريقة إعداد "أم علي" بعجينة البف باستري

يمكنكِ عمل عدة أصناف من عجينة البف باستري الهشة والرقيقة. منها صينية أم علي بالفستق والقشدة والحليب، وهي من الحلويات الدسمة التي تُقدم في المناسبات. يمكنكِ تناول القليل منها حتى لاتفسدي حميتك. حيث حلى أم علي غنية بالسعرات الحرارية. المقادير : 2 قالب مربع بف باستري جاهز 1 ليتر حليب سائل 4 ملاعق كبيرة قشدة ...

المزيد ...

صحة ورشاقة

تعرف على وصفة طاجن "البامية" على الطريقة التركي

تعرف على وصفة طاجن "البامية" على الطريقة التركي

البامية من الأطباق المشهورة في تركيا ولكن لها طريقة قد تختلف عن غيرها من البلدان الآخرى ، وتعتبر البامية باللحم من الأطباق الشهيرة بالمطبخ العربي والتركي. فهي تحتوي على فوائد جمة، وملطفة للمعدة أيضاً. يمكنكِ تقديمها مع اللحم أو الدجاج. كالتالي : المقادير : 1 كيلوجرام بامية 1 كيلوجرام لحم شرائح كيلو طماطم عصير ملعقتين...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طبعات المربعات تبي أذواق الرجال والنساء والأطفال بإطلالات مبتكرة

طبعات المربعات تبي أذواق الرجال والنساء والأطفال بإطلالات مبتكرة

تشكّل طبعة المربعات واحدة من كلاسيكيّات الموضة مما يجعل البعض يجدها روتينية. فهي من الطبعات التي تناسب النساء والرجال والأطفال من كل الأعمار، وقد اكتسبت طابعاً عالمياً رغم مصدرها الاسكتلندي وتاريخها القديم. ولكنها هذا الموسم ظهرت بإطلالات متجددة ومتنوّعة، استوحوا منها فيما يلي: 1 - تتميّز الأثواب الطويلة المزيّنة بالمربعات الملوّنة خياراً مثالياً للحصول على إطلالة مشرقة عند لقاء الصديقات خلال...

المزيد ...

صحة ورشاقة

علماء أمريكيون يتوصلون إلى الخلية المسئولة عن القلق والضجر داخل المخ

علماء أمريكيون يتوصلون إلى الخلية المسئولة عن القلق والضجر داخل المخ

توصل فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى الخلية العصبية الموجودة فى المخ والمسئولة عن القلق والضجر والتى توجد في المنطقة المعروفة باسم "eHippocamp ".

المزيد ...

صحة ورشاقة

هام لكل .. امرأة أعراض سرطان المخ احذريها

هام لكل .. امرأة أعراض سرطان المخ احذريها

سرطان المخ، إنه حقا مصطلح مرعب، ولحسن الحظ، هناك أقل من 1% من التغيير الذي قد يسبب نمو سرطان المخ أو العمود الفقري بحياتك، وذلك طبقا لجمعية السرطان الأمريكية والتي تشير إلى وجود حوالي 23،880 حالة من سرطان المخ سيتم تشخصيها عام 2018. وهذا هو المعدل العادي الموجود من سرطان المخ وهو أقل من 35% وهذا طبقا للنسبة التي أصدرتها...

المزيد ...

صحة ورشاقة

العودة بعد الانفصال في علاقة الزواج وإمكانية استمرار الحياة

العودة بعد الانفصال في علاقة الزواج وإمكانية استمرار الحياة

قد يقول لكِ البعض "إذا لم تتمكني من النجاح في المرة الأولى فحاولي مرة ثانية". إلا أن مثل هذه النصيحة لا تكون حكيمة في حالة العلاقات الشخصية والعاطفية. عندما تنتهي علاقة الزواج لسبب ما تصبح العودة فكرة غير سديدة، لأن العلاقات لا تتمتع بالمرونة الكافية لتخطي الأزمات التي تسببت في الإنفصال في المرة الأولى، كما أن الكثير من الناس ليس...

المزيد ...