صحة ورشاقة

اعرف جسمك.. 10 هرمونات مسئولة عن سعادتك

شكرا لقرائتكم خبر عن

اعرف جسمك.. 10 هرمونات مسئولة عن سعادتك

والان نبدء بالتفاصيل

القاهرة - بواسطة محمد صلاح - الأربعاء 28 جمادى الأولى 1439 09:07 مساءً - الهرمون هو عبارة عن مادة كيميائية تفرزها الغدد الصماء، وتوجد أنواع مختلفة منها والتى تؤدى العديد من الوظائف مثل هرمونات السعادة وهما 10 أنواع . حسب ما ذكره الموقع الأمريكى " laughteronlineuniversity".

 

هرمون أستيل كولين:

يساعد على التنبيه، والذاكرة، والأداء الجنسي، ومراقبة الشهية، والإفراج عن هرمون النمو.

 

هرمون الدوبامين:

يعمل على الشعور بالمتعة، البهجة، ومراقبة الشهية، والسيطرة على الحركة، والتركيز.

 

هرمون إندورفين:

يعمل على رفع المزاج، وتعزيز، البهجة، ومسكن للألم .

 

هرمون إنكيفالين :

يعمل على تقييد انتقال الألم، والحد من الشعور بالحنين، والاكتئاب.

 

حمض "الغاما-أمينوبيوتيريك ":

يوجد في جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي، ويعمل على مكافحة الإجهاد، و القلق، و الذعر، و الألم، ويعزز الشعور بالهدوء، والحفاظ على السيطرة، والتركيز.

 

هرمون ميلاتونين:

يعمل على "الراحة والاستجمام" و "مكافحة الشيخوخة" و ينظم ساعة الجسم.

 

هرمون نورإبينفرين:

يشعرك بالسعادة، التأهب، و مكافحة الاكتئاب، السيطرة على الشهية، الطاقة، الإثارة الجنسية.

 

هرمون أوكسيتوسين:

يحفزه الدوبامين، و يعزز الإثارة الجنسية، مشاعر الانتماء العاطفي، والرغبة في الاحتضان.

 

هرمون ايثيلين :

يجعل الإنسان يشعر بالإسترخاء، وتوجد بمستويات عالية فى الشيكولاتة.

 

هرمون سيروتونين:

يعزز ويحسن النوم، و احترام الذات، ويخفف من الاكتئاب، ويقلل من الحنين، ويمنع الاكتئاب المهيج والقلق.

شكرا لقرائتكم خبر عن اعرف جسمك.. 10 هرمونات مسئولة عن سعادتك على الخليج 365 ونحيطكم علما بان محتوي الموضوع تم كتابته بواسطة اليوم السابع وربما تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي من الرابط التالي اليوم السابع ونحن غير مسؤولين عن محتوى هذا الخبر مع اطيب التمنيات بيوم سعيد .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا