الارشيف / صحة ورشاقة

10 فوائد للشعير أبرزها هيحسسك بالسعادة

شكرا لقرائتكم خبر عن

10 فوائد للشعير أبرزها هيحسسك بالسعادة

والان نبدء بالتفاصيل

القاهرة - بواسطة محمد صلاح - الأربعاء 28 جمادى الأولى 1439 12:07 مساءً - "الشعير"، لونه الذهبى وشكله المميز، جعله من أفيد النباتات التى تستخدم فى إعداد الكثير من المشروبات، فيسهل زراعته فى أى نوع تربة، ما يميزه طعمه الذى لا مثيل له، وفوائده التى يحصل الجسم عليها بعد تناوله.

فالشعير غنى بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، كـ"الألياف ومضادات الأكسدة، بعض أنواع الفيتامينات كـ"فيتامين ب وأ"، والحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والزنك، فهذه العناصر مهمة جدا لصحة الجسم، هذا ما أكدته الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية.

وقدمت أخصائية التغذية العلاجية، بعض الفوائد الصحية الناتجة عن تناول مشروب الشعير، ومنها:

1- مشروب الشعير يعمل على تطهير الجسم من السموم المتراكمة داخله.

2- يحافظ على صحة الكلى، ويحد من تكوين حصوات فيها.

3- مدر جيد للبول.

4- نتيجة لما يحتويه من عناصر مهمة، فهو مفيد لصحة الشعر والبشرة، فيعمل على تقويتهم والحد من تساقطه.

5- تقوية الجهاز المناعى، هذا ما يحمى الجسم من الأمراض المناعية.

6- الحد من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمى.

7- الوقاية من السرطان، نتيجة لاحتوائه على الألياف والحديد.

8- ينظم نسبة السكر بالدم.

9- يقلل من نسبة الكولسترول فى الدم.

10- أهم فائدة هو زيادة إفراز هرمون السعادة عن الشخص، ولذا ينصح بتناوله فى الصباح.

وعن طريقة عمل الشعير، قالت "علا محمد"، قومى بأخذ ملعقة من الشعير المطحون وضعيها على النار مع ماء حتى الغليان، ثم قومى بتصفية المشروب وتناوله.

شكرا لقرائتكم خبر عن 10 فوائد للشعير أبرزها هيحسسك بالسعادة على الخليج 365 ونحيطكم علما بان محتوي الموضوع تم كتابته بواسطة اليوم السابع وربما تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي من الرابط التالي اليوم السابع ونحن غير مسؤولين عن محتوى هذا الخبر مع اطيب التمنيات بيوم سعيد .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا