أخبار عاجلة

علماء: زيت جوز الهند ضار بالصحة مثل دهون الخنازير

علماء: زيت جوز الهند ضار بالصحة مثل دهون الخنازير
علماء: زيت جوز الهند ضار بالصحة مثل دهون الخنازير

قال خبراء أمريكيون متخصصون في أمراض القلب إن زيت جوز الهند من المكونات غير الصحية للغذاء تماما، مثل دهون اللحم البقري والزبدة.

وقالت جمعية القلب الأمريكية، في أحدث الإرشادات الطبية التي أصدرتها، إن زيت جوز الهند يحتوي على دهون مشبعة، تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، بحسب ما أورده موقع "بي بي سي".

وأضافت الجمعية الأمريكية: "لا توجد حتى الآن دراسات جيدة تؤيد ما جاء في إرشاداتها الأخيرة، ويُباع زيت جوز الهند على أنه طعام صحي، ويزعم البعض أن الدهون التي يحتوي عليها أفضل من الدهون المشبعة".

وأفادت جمعية القلب الأمريكية بأن 82% من الدهون في زيت جوز الهند دهون مشبعة، وهي نسبة تتجاوز الدهون المشبعة في الزبدة، ودهون اللحم البقري، ودهن الخنزير التي تبلغ 39 و50 و63% على الترتيب.

وأكدت بعض الدراسات أن دهون زيت جوز الهند تزيد من الكوليسترول في الدم، وتوجد مزاعم بأن زيت جوز الهندي يحتوي على خليط من الدهون تجعله خيارا صحيا، لكن الجمعية الأمريكية قالت: "لا وجود لأدلة علمية على ذلك".

وأكدت الجمعية الأمريكية "أهمية التحكم في كمية الدهون المشبعة التي نتناولها في غذائنا، وأن نستبدلها بدهون غير مشبعة توجد في بعض الزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون، وزيت دوار الشمس، والدهون الموجودة في زيت جوز الهند تسبب أضرار الدهون النباتية نفسها".

شكرا لقرائتكم خبر عن علماء: زيت جوز الهند ضار بالصحة مثل دهون الخنازير على الخليج 365 ونحيطكم علما بان محتوي الموضوع تم كتابته بواسطة هن وربما تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي من الرابط التالي هن ونحن غير مسؤولين عن محتوى هذا الخبر مع اطيب التمنيات بيوم سعيد .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق بيونسيه ترزق بتوأم
التالى تأهيل اللاعبة كونتا إلى نهائي بطولة نوتنجهام للتنس

هل ستنفذ قطر شروط المملكه العربية السعودية

  • نعم 0% - 0 تصويتات

  • لا 100% - 1 تصويتات

  • لا اهتم 0% - 0 تصويتات